사상체질 ; 태음인;

사상체질 "태음인"


사상체질 "태음인" 소개

-태음인은 희성(喜性)이 널리 퍼지고 낙정(樂情)이 촉 급하니 간대폐소(肝大肺小)의 장국이 형성된다 .

*체형 및 성격


간대폐소하여 간이 실하고 폐가 허한 체질이므로허리가 발달하였고 목부위가 약한편입니다.
상체보다 하체가 튼튼하며 얼굴의 윤곽이 뚜렷한 편입니다. 대체로 몸에 살이 많고 골격이 큰 편입니다.마음이 도락을 좋아하며 한번 시작한 것은 끝까지 하는 강한지구력의 소유자입니다. 태음인은 대식가가 많으나, 규칙적인 생활을 하지 않는 경향이 많으므로 폭음폭식하는 것을 자제하여야 합니다.
태음인체질은 땀이 많고 잘 나오면 건강한 상태입니다.


*발병률이 높은 질병


열태음인 은 간의 열로 인한 질병이 많습니다. 간염. 간경화.간암. 허리 디스크. 목 디스크. 변비. 해소. 천식. 생리통. 무월경. 조루증등의 질병이 올 수 있습니다. 간의 열을 식혀주는 생활을 하셔야 합니다.
한태음인 은 위완의 차가운 기운으로 인한 질병이 많습니다. 천식. 해소. 페암. 쓸개암. 대장암. 요통. 류마티스성. 견비통 등의 질병이 올 수 있습니다. 너무 찬 성분의 음식은 피하며겨울에는 순환기계의 질병이 올 수 있으므로



*태음인의 생활방식

1. 운동은 상체에 비해 하체가 발달하였으므 상체를 단련하는 운동이 필요합니다 많이 움직이는 걸 싫어하는 경향이 있는데 많이 움직여주는 것이 좋습니다
2. 수면방향은 머리방향을 서쪽으로 두고 주무시면 좋습니다.
3. 보석은 금. 은은 해는 없습니다.
4. 색깔은 흰색 계통의 색깔이 좋습니다 생활주변의 집기들이나 내의 및 겉옷을 흰색 계열의 것으로 하시면 활기있게 생활 하실 수 있습니다




*태음인의 식품

유익한 식품
곡류
밀 찹쌀 현미 수수 율무 콩

채소류
콩나물 무 토란 당근 연근 두릅 가지 들깨 씀바귀 오이 양배추 시금치

버섯류
송이 표고 느타리 팽이

과일류
수박 살구 자두 배 레몬 복숭아 토마토 유자 살구 딸기 무화과

해 물류
청어 갈치 눈치

육류
소고기등 모든 육류가 좋습니다.

차종류
오미자차 율무차 칡차 커피

기타
밤 호도 땅콩 우유 곰탕 명란젓 설탕



유익하지 못한 식품 곡류
보리 녹두 메밀

채소류
유색 상추 배추 샐러리 미나리
버섯류
영지 운지

과일류
참외 모과 곶감 머루 대추 포도 멜론

해 물류
낙지 문어 청어 고등어 정어리 꽁치 새우 굴 조개 게 재첩 바지락
차종류
결명자 구기자

기타
포도당 어성초 오가피



* 유익한 정보

1. 색깔- 색계통의 속 내의를 입으시면 인체에 유익합니다.
보라색계통은 피하는 것이 좋습니다. 태음인의 학생은 책상 바로 앞면에
흰색으로 도배를 하면 정신이 집중되어 성적이 향상될 수도 있습니다.
2. 수면방향- 머리를 서쪽으로 두고 주무시면 숙면을 취할 수 있습니다.
3. 반지 착용 법- 열태음인은 1지에 은반지를 끼고 한태음인은 4지에 금반지를 끼면
장부의 허. 실을 보완 할 수 있습니다.
4. 보석- 목걸이나 팔찌는 열태음인에게는 은이 좋으며 한태음인에게는 금이 좋습니다.
5. 운동- 태음인은 땅의 소통이 원활하면 건강하므로 땀을 많이 흘리는 격한 운동이
좋습니다.
6. 목욕- 따뜻한 물에 오래 있어도 좋고 사우나실에서 충분한 땀을 흘리시면 개운함을
느낄 수 있습니다. 여름철에도 찬물로 샤워를 하는 것은 좋지 않습니다.

*태음인에게 좋은 보약 및 건강식품
보약이나 건강식품을 먹지 않고 생활하는 일이 가장 바람직한 일이지만 그렇지 못한 경우가 많이 있습니다. 늘상 보약이나 건강식품을 복용할 수 없으나 모처럼 먹는 보약이나 건강식품을 체질에 따라 복용하는 일이 매우 중요합니다. 보약은 전문 한의사에게 처방하여 복용하는 것이 좋습니다.